jaki jest

mam ławke firmy magnus, mniejwiecej taka jak tu. łąwka jest OK , regulacja też . stojaki kupilem oddzielne, bo potrzbene mi byly takie na 170cm , a nie tak jak te 130 chyba. ale modlitewnik jest najbardziej ****owym sprzetem jaki widzialem, chwieje sie na boki jak choragiewka. musialem go uszczelnic. kupuj bez modlitewnika. !! :D

@ TheMateusz997 Wielki szacunek za wkład jaki włożyłeś w stworzenie samemu sprzętu, bardzo fajnie to wygląda, a ławka jest bardzo podobna do naszej :-) Ile czasu zajęło Ci zrobienie sprzętu jeżeli można spytać ? Pozdrawiam Stefan z Kelton'a ;-)

@ TheMateusz997 Wielki szacunek za wkład jaki włożyłeś w stworzenie samemu sprzętu, bardzo fajnie to wygląda, a ławka jest bardzo podobna do naszej :-) Ile czasu zajęło Ci zrobienie sprzętu jeżeli można spytać ? Pozdrawiam Stefan z Kelton'a ;-) Zrobienie całej siłowni zajęło mi sporo czasu bo aż 2 miesiące. Ale było to spowodowane tym że miałem [...]

Wielki szacunek za wkład jaki włożyłeś w stworzenie samemu sprzętu, bardzo fajnie to wygląda, a ławka jest bardzo podobna do naszej :-) Doślijcie mu tylko naklejki i będzie identyczne jak wasze ;-D A siłownia jak już pisałem - zacna ;-)

a co to jest bimek??? jaki on ma sklep??? to jest tam gdzie to bialko dematize czy cuś?

[...] zwlaszcza, ze jestes chyba jeszcze w takim wieku, w ktorym organizm sie wciaz rozwija i potrzebuje wszelkich wit. , min. i skladnikow odzywczych. kiedy juz napiszesz w jakim jestes wieku, jaki masz tryb zycia (szkola?) itp. to poradzimy Ci dalej. Poza tym wszelkie skrzywienia kregoslupa dyskfalifikuja od forsownych treningow (brzucha [...]

[...] zadowolony, deca nigdy mi tyle nie dala. fakt - profilaktyka musi byc,z krwia byly male problemy. "bo ktos tam bral.." nie wiesz jak sie odzywial,trenowal,jaki ma gen,podejscie,motywacje,ile z tego wykorzystal... glupota jest pisanie ze "kolega bral i cos tam" moze bold nie jest dla ciebie. ale nie skreslaj dobrego [...]

No właśnie , dlatego nie oddałem głosu wcale . Pewnie tak samo zrobiła znaczna część użytkowników i dlatego wynik ankiety nie jest taki jaki powinien być "Demon to some , angel to others ..."

[...] Aha - kobiet nie obrażam, ani w życiu realnym ani w internecie - JEŻELI NIMI SĄ. A co do niewinności wariata - sztuke manipulowania ludźmi to on ma dopracowaną, teraz mówisz jaki on jest nieszczęśliwy itd. a to on zaczyna najeżdzać na ludzi pierwszy (np. wogóle nie rozumiem jego najazdu na Tajfuna). ----------------- Prawdziwy żołnierz nigdy [...]

dokładnie rzecz ujmując różnica wygląda następująco "jedyną drogą rozwoju jest ciągłe podnoszenie poprzeczki, jedyną miarą sukcesu jest wysiłek jaki włożyliśmy aby go osiągnąć" AGILITY HANDLER PRO

[...] w ciagu dnia to nie zawracał bym sobie tym głowy krótko mówiąc - bo poco te 5-7g węglowodanów żadnej różnicy Ci nie zrobi. Co do rodzaju węglowodanów to laktoza, czyli cukier mleczny. Są tez wersje bez laktozy w, których laktoza jest podmienianie na inny cukier(juz nie pamiętam dokładnie jaki) lub po prostu dodawany jest do produktu enzym laktazy

Chodzi o małą ilość tłuszczu, która nie spowolni znacząco trawienia i czasu opróżniania żołądka: http://potreningu.pl/articles/4178/czy-i-w-jaki-sposob-tluszcz-moze-wspomagac-budowe-masy-miesniowej http://potreningu.pl/articles/4563/co-sie-stanie-jak-po-treningu-zjemy-duzo-tluszczu Tu w skrócie: https://www.youtube.com/watch?v=9JSiJaQB9OI Łatwiej [...]

;-) w pierwszej rozpisce masz moim zdaniem sporo nabiału, nie jestem przeciwna, ale zostaw sobie go w jednej pozycji, np. mozzarelle, czy twaróg, jogurt dobrej jakości. A częściej wybieraj białko z ryb, jaj, czy mięcha (masz mnóstwo rodzajów) wrzuć podroby (serduszka, wątróbka - są tanie i smaczne, mają wiele wartości i witamin, podbiją nie tylko [...]

[...] bardzo,wiem że efektywośc jest mało zauważalna Ja uzywam zawsze przed zawodami na 10 tygodni,wtedy chwytam sie wszelkich antykatabolików,i wiem ze tylko po takim czasie w dawkach jak największych regeneracja jak i redukcja,oraz dodatkowa siła jest mozliwa.Jesli to Twój jedyny suplement jaki masz zamiar stosowac to raczej warto pomyslec o innym.

jak najbardziej plan suplementajci jaki rozpisales jest OK:) teraz zgrywa wszystko idealnie wrecz, jeszcez dodaj do bialka po treningu nieco weglowodanow, a bedzie juz w ogole komplet. osobiscie stosuje wiele supli od Allnutrition i w ciagu 12 lat moich treningow, nie widze roznicy, pomimo, ze bazowalem kiedys na suplach olimpa, czy treck-a [...]

Drogi Kamilsie Oma jest najlepszym koksem na masę jaki do tej pory wymyślono i najlepsza oma która jest to nasza Polska bo najbardziej pewna . Odnośnie teorii że Sustanon coś tam z wodą mniej albo wiecej to raczej sobie podaruj ponieważ są to te same środki a różnice są bardzo subtelne niemal niezauważalne (zazwyczaj chodzi o przechowywanie)

Pytasz się o to by się ustrzec agresji czy o to jaki środek jest na agresję - najpotężniejszy to Cheque Drops. Kilka kropli pod język + np. Suspension. Tren jest ostry jeśli chodzi o napady.

[...] sie skonczy Chodzi, o to, ze jezeli chodzi o treningi, systematycznosc to daje rade, poprostu chce sprobowac czegos nowego, chce na wakacje wyrobic sie na tyle, zeby przy jakich kolwiek spadkach czuc sie i wygladac dobrze, a nie w miare dobrze. A orientujesz sie ile taki tesc kosztuje, i druga sprawa jaki tesc, bo z tego co wiem, jest kilka [...]

[...] gali transmitowanej w TV - oni zasuwają od miasta do miasta i robią ten sam "odcinek" w sumie kilka razy. Także jak dostają w banię z krzesła 4 razy w tygodniu itp. to w końcu zaczynają jechać na przeciwbólowcach. Jak się zsumuje wszystko to co biorą i wysiłek jaki podejmują to nic dziwnego, że co niektórzy mając 40 lat są już wrakami.

Jeśli w zeszłym roku działało to i w tym powinno Tym badziej że całą górę supli planujesz Kalorii dużo jak na mój gust - jakies 3760 więc jedynie nieco ponad 600 kcal mniej niż przy robieniu masy (pisałeś o 4400 kcal), bardzo ciekaw jestem jak Ci na tym bedzie szło. Deficyt oczywiście mozna powiększyć większą liczbą aerobów, no ale i tak różnica [...]